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黑豆可以补(bǔ)充孕酮吗，怀孕(yùn)了千(qiān)万别(bié)吃黑豆(dòu)

　　但是黑豆(dòu)中含(hán)有很多营养成分(fēn)，适当的吃一些对孕妇(fù)早期如果(guǒ)孕(yùn)酮偏低(dī)的(de)，那(nà)么可以(yǐ)选择(zé)吃(chī)一些补孕酮的药(yào)物(wù)，但是(shì)具体要根据个人的情况而定。

　　可以在(zài)医生(shēng)的指导下进行药物的治(zhì)疗，平时在(zài)饮食上(shàng)多注意增加营养，少吃一些(xiē)辛(xīn)辣刺激性(xìng)的食物(wù)，要保持营养均衡，适当的多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休(xiū)息，要定(dìng)期的(de)到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑(hēi)豆是可以直接(jiē)用来打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆和黄豆都是属于大豆这一类(lèi)的(de)，虽(suī)说两个在品种上会有(yǒu)差异，但是(shì)在营养上(shàng)还是差(chà)不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质(zhì)、钾、镁(měi)、钙、B族维生(shēng)素等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤维和异(yì)黄酮(tóng)类保(bǎo)健物质(zhì)。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什(shén)么好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许(xǔ)多益(yì)处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最(zuì)大益处是滋养身体(tǐ),因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和(hé)大(dà)量的微量元素,氨基酸,能提(tí)供全面(miàn)的营养,还能(néng)促进新陈代谢(xiè),滋润身(shēn)体,缓解(jiě)身体虚弱(ruò);还能有(yǒu)效地预(yù)防(fáng)三(sān)高(gāo),促(cù)进血液(yè)循环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛(jīng),因为黑(hēi)豆浆中含(hán)有胡(hú)萝卜素,能(néng)增强(qiáng)人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗(ma)

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首先准备黑豆100克好水100克糖50克，要将黑豆(dòu)放(fàng)入(rù)清水中洗(xǐ)净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒(dào)入料理机(jī)中倒入水，打出(chū)豆浆后到出，加入白糖即可(kě)。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡多(duō)久(jiǔ)

　　黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)需(xū)要泡过水后再打，这(zhè)样打出来的(de)豆浆口(kǒu)感比较好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆的制作(zuò)方法：

　　一、选择完(wán)好上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表的(de)黑豆适量加入温(wēn)水中浸泡5、6个小(xiǎo)时左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞(lāo)出来(lái)放到锅(guō)中，加适量的水煮熟一些，不要煮得太(tài)熟，也(yě)不要太生。

　　然(rán)后捞出(chū)上海四大八校是指什么高中，上海市重点高中排名一览表来沥干(gàn)水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入豆浆机，加(jiā)入适量的(de)水，开机启动工作。

　　四(sì)、豆(dòu)浆(jiāng)机工(gōng)作停止，黑豆浆就制作完成(chéng)了(le)。

　　可以根据个人喜(xǐ)好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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