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　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹比较(jiào)好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　关于孕妇(fù)一(yī)天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山(shān)竹比较好(hǎo)以(yǐ)及孕妇一天吃几(jǐ)个山竹比较好，孕妇禁吃十大水果(guǒ)，孕妇(fù)一天吃(chī)山竹七(qī)八(bā)个(gè)好(hǎo)吗，孕(yùn)妇每天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇吃山竹一天吃(chī)几(jǐ)个等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇(fù)一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价(jià)值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有钙(g为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机ài)、镁、磷(lín)、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山竹的(de)味道甜中(zhōng)带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不(bù)振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的水果，其中的(de)含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿病，不建议食用山(shān)竹(zhú)，食用后引起血糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是(shì)可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋白质，维生素和(hé)矿物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量的食(shí)用山竹有利于孕妇的身体健康以及胎儿的发(fā)育。

　　山竹属偏寒(hán)性食物(wù)，适量的吃(chī)山(shān)竹可以缓解孕期燥热，但是切不(bù)可过多食(shí)用(yòng)，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃的不适(shì)。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖尿(niào)病的孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对(duì)孕妇(fù)有什么好(hǎo)处

　　首先，山(shān)竹可以补充维生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次(cì)，山竹(zhú)吃(chī)在嘴(zuǐ)里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食(shí)纤维，可以预防孕(yùn)期的便秘，还(hái)可(kě)以(yǐ)预防上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇(fù)孕(yùn)期(qī)要(yào)营(yíng)养均衡(héng)，多吃富含高蛋白质的(de)饮食，适当的吃(chī)水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃(chī)粗纤维(wéi)的(de)食(shí)物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食(shí)欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮食要多(duō)样化。