4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分(fēn)；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分(fēn)；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中(zhōng)考女子800米(mǐ)：考生(shēng)在6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)跑完(wán)全(quán)程，按秒表记录(lù)的分(fēn)、秒记录成绩，不(bù)足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑(pǎo)步方(fāng)法：1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿的鞋(xié)子，会(huì)比较适应，不会产生需要磨(mó)合的情(qíng)况。

　　检查好要穿的东西。

　　有没有什(shén)么(me)问题。

　　衣服会(huì)不(bù)会太(t被保送了高考可以瞎写吗，被保送了高考考得很差还能录取吗ài)紧(jǐn)，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的(de)加速(sù)会浪费身(shēn)体的(de)能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落在最后也不要(yào)太往(wǎng)前(qián)抢。

　　在队伍(wǔ)的中间就(jiù)可以(yǐ)。

　　3、尽(jǐn)量保(bǎo)持(chí)均衡的呼(hū)吸速度(dù)，不要(yào)频频转换。

　　有的时候会增加(jiā)身体的负担。

　　跑前放(fàng)松好自己的身体，自(zì)己的思想，那么呼吸会很容易。

　　很(hěn)紧(jǐn)张的(de)话，需要想想开心的事情(qíng)。

　　4、跑(pǎo)步的时候可(kě)以将身边的某一(yī)建筑物或(huò)者某一物体作为目标，当跑过这个位置的时候，就意味着又跑过(guò)了一圈，这样(yàng)会(huì)更有动力往前跑。

中考(kǎo)女生800米跑步多少(shǎo)合格？

　　根据国家学生体质健康(kāng)标准，以(yǐ)初(chū)一女(nǚ)生为例：

　　女生800米(mǐ)跑步标准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为让纤穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其(qí)余(yú)年级请参看国家学生体质(zhì)健康(kāng)标准中相关要(yào)求。

　　中考体育及格坦卜成绩，见下表：

　　各地中考体育项目不尽相同，应到相关部门进行更准确的咨询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米和女生(shēng)800米跑”是(shì)体育中考初三女生(shēng)必考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米环(huán)形(xíng)跑道上进行。

　　（2）站立式(shì)起(qǐ)跑。

　　弧(hú)形起跑线出发，起(qǐ)跑口令发出前(qián)越过起跑线为(wèi)犯规。

　　起跑后不(bù)分跑道。

　　跑程中不得踏进跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线，遵循(xún)右(yòu)侧超(chāo)越田径(jìng)规则。

　　考(kǎo)试(shì)过程中考生无犯规现象(xiàng)，记为成绩有(yǒu)效。

　　不得推、拉、阻挡(dǎng)他人(rén)竖颤(chàn)跑进，不得由(yóu)他人代跑，借助他人力(lì)量(liàng)跑进。

　　（3）考(kǎo)生在6分钟内跑完全程，按(àn)秒(miǎo)表记录的分、秒(miǎo)记录成绩，不足(zú)一秒不计取。

　　6分钟内(nèi)未(wèi)跑完全(quán)程(chéng)者，考务员将考(kǎo)生带离跑道(dào)，时间(jiān)按6分钟(zhōng)处理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为一组，每个考(kǎo)生一次考试(shì)机(jī)会。

　　参考资料来源：百度百科(kē)-体育中考(kǎo)

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