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一寸多少厘米公分一寸是几个手指干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质(zhì)？将干核桃(táo)放(fàng)在干燥的通风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩一(yī)致的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是一寸多少厘米公分一寸是几个手指补脑的(de)吗

　　是(shì)的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以(yǐ)让(ràng)脑的结(jié)构物(wù)质变(biàn)得完整，从而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含有丰(fēng)富的(de)蛋(dàn)白质，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神，健脑益(yì)智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止汗(hàn)、益气除(chú)热(rè)的(de)作用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健脾养肝(gān)穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而(ér)且(qiě)还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且(qiě)还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充(chōng)足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚(xū)乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁忌。