中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳(tiào)远男生(shēng)评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米(mǐ)，女生满分(fēn)02米的。

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中考立定跳远满分多少米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳远男生评(píng)分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：185厘(lí)米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋关(guān)节(jié)完全(quán)打开，做出(chū)背(bèi)弓动作，落地时(shí)屈膝(xī)缓冲。

　　2、单足跳前进练习(xí)：一般采用左（右(yòu)）去(qù)右(yòu)（左(zuǒ)）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始起跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝动作或双(shuāng)手在腿前击(jī)掌，落地时一(yī)定要(yào)屈膝(xī)缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高度(dù)兼远(yuǎn)度或(huò)一定远度(dù)兼高度(dù)的栏架(jià)。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台(tái)阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力(lì)量是提高立定(dìng)跳远成绩的基(jī)础(chǔ)，但没有(yǒu)合理的技术，力量(liàng)的作用也(yě)无法充分体(tǐ)现(xiàn)，两(liǎng)者是相(xiāng)辅(fǔ)相成的。

　　因此，在(zài)进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准(zhǔn)是多(duō)少分呢？

　　2022什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面年拦大中(zhōng)考(kǎo)立定跳远评分标准（各地略有不(bù)同(tóng)，仅供(gōng)参考）。

　　1、男生立定(dìng)跳远(yuǎn)的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银(yín)（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标(biāo)准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体(tǐ)育考试结构和分值：

　　体育考试(shì)采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕(bì)业生(shēng)升学体育成(chéng)绩（总分）取必(bì)考科目和选考科目什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超(chāo)过100分的(de)按(àn)100分计(jì)。

　　初中毕业生升学(xué)体(tǐ)育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入(rù)其中考考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分(fēn)易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲刺名校的(de)同学来说，体育真(zhēn)的要(yào)尽(jǐn)力(lì)做到不(bù)丢(diū)分。

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