减(jiǎn)个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间(jiān)一般(bān)能(néng)吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响减肥效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一(yī)次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一(yī)种比较常见的(de)食物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适量进食饺(jiǎo)子，能(néng)够补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质和能量，有(yǒu)助(z个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做hù)于维(wéi)持(chí)机体的正常(cháng)代谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控制其(qí)他(tā)食物的摄入，并且(qiě)在进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会(huì)对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)不能(néng)过量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这些食物在(zài)减肥(féi)期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人都(dōu)吃不(bù)了两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的。

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