取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩(suō)血(xuè)管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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