什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价(ji见字如晤,展信舒颜，展信安的用法à)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)见字如晤,展信舒颜，展信安的用法题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除(chú)、去回(huí)避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存(cún)在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结果。

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