减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且还(hái)2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗可以补充身体(tǐ)所需(xū)要的营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜(xiān)美，而(ér)且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期间(jiān)适量进食饺子，能(n2004年后勤工程学院有专科吗 后勤工程学院可以当兵吗éng)够(gòu)补充机(jī)体所需要的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中(zhōng)也含有一定的(de)热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控(kòng)制(zhì)其他食物的(de)摄入，并且在进食(shí)之(zhī)后也没(méi)有进行运动(dòng)，有可(kě)能会对减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃(chī)2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些(xiē)食物(wù)在减肥(féi)期间是可(kě)以吃的，但是你吃两份那么(me)多，常(cháng)人都吃(chī)不(bù)了两份，所以你(nǐ)这个是不(bù)利于减肥的。

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