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吴亦凡资产多少亿速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡(fēi)配料(liào)表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶(róng)黑咖啡粉(fěn)不是纯咖(kā)啡(fēi)的。

　　一般不是(shì)。

　　纯咖啡(fēi)一般指得是将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再经(jīng)过冲泡、过滤、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制(zhì)作的,而速(sù)溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分蒸发而获得的干燥的(de)咖(kā)啡提取物,所以速溶(róng)黑咖(kā)啡中的(de)营养成分是(shì)不(bù)如(rú)纯咖啡的。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好的减肥作用，要想(xiǎng)更好地达(dá)到瘦身(shēn)效果，最好是适量的现磨(mó)黑咖啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡的方(fāng)式

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥，但并不(bù)是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑(hēi)咖啡，而且是可可纯度超过(guò)75%的咖(kā)啡。

　　但是黑(hēi)咖啡的口(kǒu)感并不(bù)像奶(nǎi)咖那么(me)香醇，更多(duō)的是苦涩，许多(duō)人(rén)无法接受，因此普通(tōng)咖(kā)啡减少了可可的含量，添加(jiā)了糖类物质，这种咖啡(fēi)的减肥效果是(shì)不理想的(de)，反而里面(miàn)的(de)糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间和(hé)温(wēn)度(dù)决定的，而这(zhè)2个因素也决定了(le)最终咖啡中的(de)咖啡因含量。

　　一般(bān)深度烘焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上(shàng)咖啡因含量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘(hōng)焙的(de)黑咖啡(fēi)。

　　三(sān)：冷热饮用有效果的(de)区别

　　随(suí)着咖啡制作工(gōng)艺(yì)上的提升，从最初的(de)的热咖啡(fēi)到现在的很(hěn)多加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再(zài)演变到(dào)冰镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复合(hé)版(bǎn)的咖啡不仅新颖，而(ér)且风味(wèi)多变，很受年轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖(kā)啡因的(de)作用(yòng)是在(zài)热饮的时(shí)候才能更好(hǎo)地发挥作用。

　　所以在喝完热(rè)咖(kā)啡半(bàn)小时(shí)后会有发热的感觉(jué)，这就(jiù)是咖啡因促(cù)进血液循环的结果。

　　四：要控制好(hǎo)喝(hē)咖啡(fēi)的(de)量

　　咖(kā)啡虽然能促进脂肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人(rén)体(tǐ)每天摄入(rù)的咖啡量(liàng)不宜超过(guò)6杯（以每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让(ràng)人异常兴奋，导致失(shī)眠焦虑和烦(fán)躁。

　　就算是减肥，也要(yào)控(kòng)制每(měi)天饮(yǐn)用的量，不(bù)要(yào)贪杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤害身体(tǐ)吗(ma)

　　黑(hēi)咖啡的咖(kā)啡因和咖啡(fēi)碱含(hán)量(lià吴亦凡资产多少亿ng)都(dōu)很高，还其(qí)实速(sù)溶(róng)咖啡并没有我们想(xiǎng)象(xiàng)之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙(bèi)炒的(de)咖啡豆之(zhī)中提(tí)取(qǔ)有效的成(chéng)分之后，经过干燥而成的粉末，通常会(huì)被制(zhì)成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是其中添加了大量的(de)白砂糖、植脂(zhī)末(mò)以及食用香精。

　　糖的添加主要是引起肥胖的其中(zhōng)的一个原因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等(děng)相关的(de)疾(jí)病，而植脂末之中含有(yǒu)氢化的(de)植物油，氢(qīng)化植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对于(yú)我(wǒ)们人体的健康是不利的(de)，所以我(wǒ)们经常会(huì)提到要避免(miǎn)过量的(de)进行(xíng)摄(shè)入。

　　虽然说，三合一速溶(róng)咖(kā)啡非常(cháng)的(de)好喝，而且也可以让人轻易(yì)地去接受，但(dàn)是普通老百姓(xìng)最开始接(jiē)触的(de)咖(kā)啡一般都是(shì)这种咖啡(fēi)，味(wèi)道独特但特别(bié)的(de)香浓、清甜(tián)，很快就可以(yǐ)让人上(shàng)瘾！

　　但(dàn)是(shì)它的好(hǎo)喝，也是有一定原(yuán)因的，即(jí)使不(bù)加牛奶也有着(zhe)非常醇厚顺滑的口(kǒu)感，这是植脂末（又叫做奶精）的(de)功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡淡的(de)黑咖啡甜(tián)蜜可(kě)口多了，这(zhè)主要是糖(táng)的功劳！植脂末(mò)之中含(hán)有大量的饱和脂(zhī)肪，与肥肉之中的(de)脂(zhī)肪一(yī)样，热量(liàng)高、味道香，但却(què)是好身(shēn)材的头号(hào)公敌，非常容易引发(fā)自身(shēn)体重的(de)增长(zhǎng)。

　　因(yīn)此(cǐ)，如(rú)果每天(tiān)都大量的摄入添加了(le)植脂末的速溶咖啡，或(huò)许就会摄入更(gèng)多的脂肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有(yǒu)啊，不仅仅(jǐn)影(yǐng)响(xiǎng)自身外(wài)貌的指(zhǐ)数，或(huò)许(xǔ)还(hái)会增加您(nín)罹患心(xīn)血管疾(jí)病的风险啊！

　　而(ér)糖更是被我们称为近一百年毁了(le)我们人类健康的头号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化、血(xuè)管老化(huà)均与之(zhī)有关！每天喝糖(táng)水(shuǐ)的人(rén)们，内脏(zàng)脂肪更加容易出现超标，其健(jiàn)康的(de)危害比(bǐ)普通肥胖或(huò)许(xǔ)会更大！而从(cóng)速溶咖啡的营养成分组成来看的话(huà)，主(zhǔ)要是以某款速溶咖啡(fēi)的成(chéng)分表来分析，一(yī)份15克的三(sān)合一速溶咖啡能(néng)量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这(zhè)也就是(shì)说，每天喝上3杯的(de)速溶(róng)咖啡(fēi)，摄入(rù)的能量或许就超(chāo)过(guò)了每(měi)天所需能量的十分之一(yī)，无论(lùn)是糖(táng)分(fēn)或者还是热量其实都是不可忽(hū)视(shì)的。

　　因此，我们不建议每(měi)天大量(liàng)的喝三合(hé)一的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成习惯的(de)话，这种危害就真的不容(róng)小觑了！除此之外(wài)，速溶咖(kā)啡也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对我们人脑中枢神经起到一定的(de)兴奋作用(yòng)，给人(rén)一种缓解疲(pí)劳、提高自身注意力的感(gǎn)觉(jué)，所以我们经常会靠(kào)喝(hē)咖(kā)啡来提(tí)神。

　　但(dàn)是如果过量的饮(yǐn)用咖(kā)啡，很有可能会引起(qǐ)心悸、失眠(mián)、血压(yā)的不稳(wěn)定，尤其特(tè)别是有些对咖啡因敏感(gǎn)的人群，如果在(zài)喝(hē)了咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶(è)心以及头晕等不(bù)适，可以说咖(kā)啡(fēi)是一种(zhǒng)利弊共(gòng)存的矛盾(dùn)体(tǐ)。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡的人来说，一定要注意控制摄入量，一般一天(tiān)最好不要超过3杯（每(měi)杯(bēi)大(dà)约(yuē)200毫升(shēng)左(zuǒ)右(yòu)），可(kě)以选择现磨纯咖啡那么就尽量的少(shǎo)喝速溶咖(kā)啡，如(rú)果只能(néng)喝速溶咖(kā)啡就需要(yào)注意它的能量和碳水(shuǐ)化合物(wù)等，尽量的选(xuǎn)择能量比较(jiào)低、碳水化合物(wù)和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来说一(yī)说植脂末(mò)与反式的脂(zhī)肪酸：植(zhí)脂末是一项了不起的发明啊，可以让过去的穷苦人也能(néng)享受(shòu)到类似于奶油的美(měi)味：在那个时候的西(xī)方(fāng)国家，奶(nǎi)油昂贵(guì)而且又比较的(de)稀(xī)少，这绝(jué)对是(shì)有钱(qián)人(rén)的专享品！

　　一名聪明的化学家将植(zhí)物油氢化(huà)之(zhī)后获(huò)得了类似奶油的产品，而其成本非常低而(ér)且更(gèng)容易储存，并且(qiě)不易腐败变质(zhì)，于是大(dà)量的使用到(dào)食品加工(gōng)之(zhī)中。

　　但是，随着医学(xué)研究的(de)不(bù)断进(jìn)步，人们(men)也发现(xiàn)了氢化(huà)植(zhí)物油之中的反(fǎn)式脂肪酸对身体心(xīn)血管(guǎn)系统具有非常(cháng)可(kě)怕的(de)危害，这算是自(zì)身血(xuè)脂(zhī)的升高、血栓高发的重要原因！

　　因(yīn)此，现在的食品加工业致力于不断的降低氢化植物油之(z吴亦凡资产多少亿hī)中反式脂肪酸的含(hán)量，目(mù)前，很多的(de)食(shí)品虽(suī)然都添(tiān)加了(le)氢化植物油（代(dài)可可(kě)脂巧克力、一些油炸类(lèi)的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但其反式的(de)脂(zhī)肪酸(suān)酸(suān)标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标(biāo)注为(wèi)零含量）。

　　但是无论如(rú)何植物(wù)的奶(nǎi)油制品(pǐn)、油炸类的(de)食品、代(dài)可(kě)可脂巧克力制品、各种派(pài)等食(shí)品脂肪含量比较的高(gāo)，还很(hěn)有可(kě)能含有有害的反式脂肪(fáng)酸，各位还(hái)是(shì)少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合(hé)物。

　　这(zhè)些物质(zhì)对身体的胃都有刺激性比(bǐ)较大，使(shǐ)人(rén)变得异常兴奋，敏感的人可(kě)能引起(qǐ)失眠。