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AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较(jiào)好(hǎo)孕妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃几个山竹比(bǐ)较好(hǎo)

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹(zhú)的。

　　避免摄入过(guò)多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适当的食用山竹，可以食用2~3个(gè)。

　　山竹的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、叶酸，还含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充(chōng)所需要(yào)的营养。

　　同时(shí)山竹的味道(dào)甜中带(dài)酸，可以改善孕妇食欲不振(zhèn)的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比较甜(tián)的水果，其中的含糖(táng)量较(jiào)高，孕妇避免一次摄(shè)AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思入(rù)过多，防止引起血糖(táng)升高，增加(jiā)妊(rèn)娠期糖尿(niào)病的发生概(gài)率。

　　对于孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖尿病，不建议食用(yòng)山竹，食(shí)用后引起血糖急(jí)剧升高，会(huì)对胎儿产(chǎn)生不(bù)良(liáng)影响。

山竹孕妇可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质，维生素和(hé)矿物(wù)质，具有丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的(de)食用山(shān)竹有利于(yú)孕妇(fù)的(de)身体健康以(yǐ)及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是(shì)切不可过多食用，以防(fáng)引起肠胃的(de)不(bù)适。

　　由于(yú)山竹含有(yǒu)较高糖分，患(huàn)有妊娠糖(táng)尿病的孕妇最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么(me)好处

　　首先(xiān)，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若(ruò)甜，甜(tián)中带(dài)酸的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹(zhú)果肉里含有丰(fēng)富(fù)的膳食(shí)纤维(wéi)，可以预(yù)防孕(yùn)期的便秘(mì)，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡(héng)，多(duō)吃富含高蛋(dàn)白质的饮(yǐn)食，适(shì)当的(de)吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤(xiān)维的(de)食物，可以减少(shǎo)便秘的发生(shēng)，可以增进食欲，要少吃辛辣刺(cì)激(jī)性的(de)食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多样(yàng)化(huà)。