宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量(liàng)更优，但(dàn)由于处理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太费时间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有(yǒ形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句u)要求(qiú)的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体(tǐ)其他部位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可(kě)以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知觉经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类(lèi)似(shì)电流(liú)经过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频…点(diǎn)击下方(fāng)按钮即可播放可退出本(běn)页面后台(tái)播放

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