近日，有(yǒu)网友在(zài)微博(bó)发起了话(huà)题(tí)“#刘畊宏了一年的变化”，分享自己坚持(chí)和(hé)刘畊宏(hóng)一(yī)起锻炼一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本人也在(zài)该(gāi)话题下发(fā)文(wén)感谢自己(jǐ)的粉丝(sī)，他对粉丝喊话称(chēng)，“畊(gēng)练一周(zhōu)年，你(nǐ)们都发生了(le)很大的改变(biàn)，这个(gè)改变不是只有体重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无添(tiān)加(jiā)的(de)食物了、和家(jiā)人一起(qǐ)跳(tiào)操关(guān)系变好了、和老公有共同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物角度更(gèng)积(jī)极更正面了…..等等，这(zhè)些都(dōu)是我们在直播时一直在传递的(de)能量，我相信(xìn)你们(men)都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千(qiān)万的(de)“神(shén)话”。当时，非常多的(de)网友化身“刘畊宏男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他(tā)的直播健身。

　　那么，一年以来，这些男孩(hái)女孩们，都有(yǒu)什么变化呢？

　　变(biàn)化非(fēi)常大

　　有非常多的(de)网友涌入该话题(tí)，分(fēn)享自己锻(duàn)炼(liàn)一年以(yǐ)来的身心变化，仅今日话(huà)题阅读量就达到1000万多，参(cān)与讨论者400余人。

　　而且(qiě)这个话题俨(yǎn)然(rán)成为网友们“秀好身材”的聚集地，从(cóng)网(wǎng)友们分享的内(nèi)容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻炼一年(nián)以(yǐ)来，变化(huà)当然是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网友称(chēng)，坚持和刘(liú)畊(gēng)宏锻炼一年下来，确实达到了减肥的(de)效果(guǒ)，根据大家的分享内容(róng)，瘦个(gè)二、三(sān)十斤不成问题(tí)；

　　其次，即(jí)使(shǐ)体重没变(biàn)，但身体素质、心理状态都是肉眼可见的变好(hǎo)。

　　还(hái)有很多网友表示，这一年以来，虽然(rán)体重变化不大，但是能够明显感受到身体(tǐ)变得(dé)越来(lái)越好，而(ér)且心(xīn)情(qíng)也(yě)随之更加开朗自(zì)信，整(zhěng)个人(rén)越来越棒。

　　还有(yǒu)的网友称自己(jǐ)压力很大，每天心神(shén)不(bù)宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到(dào)运动(dòng)的快乐(lè)，心情(qíng)也好很(hěn)多。

　　当(dāng)然(rán)，锻炼是件需要持之(zhī)以(yǐ)恒的(de)事，也有部分网友(yǒu)称(chēng)虽然自己一直(zhí)有坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自己(jǐ)没控(kòng)制(zhì)好(hǎo)饮食，体(tǐ)重(zhòng)没变化，但(dàn)身体素质的确好了不少。

　　这类分享内容非常多，除了微(wēi)博，其他社交平台中也有(yǒu)很(hěn)多网友表(biǎo)示自从跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼以来，不(bù)仅瘦了(le)，而且(qiě)身(shēn)体素质好了(le)非(fēi)常(cháng)多，一(yī)些曾经患(huàn)有的小毛病都好了(le)，身(shēn)体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被(bèi)无数“刘(liú)畊宏男孩(hái)、女孩(hái)们”深深感(gǎn)动，从他们身上可以明显感受到自信(xìn)、快乐的美(měi)，刘畊宏的健身(shēn)操(cāo)带来了不仅是身心(xīn)健(jiàn)康，更是(shì)一种积极向上的(de)生(shēng)活态(tài)度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊(gēng)宏本(běn)人这(zhè)一年来又有什么动(dòng)态呢？

　　刘畊(gēng)宏变了吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝已经达(dá)到6900多万，此(cǐ)外，他也在微博(bó)、小红(hóng)书、快手(shǒu)等社交平台上(shàng)经营个人账号，分享自己生(shēng)活(huó)、健身等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉(fěn)丝(sī)400余(yú)万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书(shū)粉丝为669万，粗(cū)略(lüè)计算，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经(jīng)超过8000万。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不(bù)过目前刘畊宏(hóng)已(yǐ)经早过了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定(dìng)。

　　以抖(dǒu)音平台(tái)为例，根据蝉妈(mā)妈数据(jù)显(xiǎn)示，过(guò)去90天(tiān)中，刘(liú)畊宏粉(fěn)丝总量增长较为平缓，不再(zài)有曾经(jīng)一(yī)夜(yè)暴涨数百(bǎi)万粉丝的(de)情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏已然成为(wèi)健身区(qū)妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年(nián)来(lái)，刘(liú)畊(gēng)宏在自己对“主(zhǔ)营业务”健身操方面从未(wèi)懈怠(dài)，基本保(bǎo)持平均每周开播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽(suī)然已经过去一年，但刘畊(gēng)宏(hóng)直播的观看量数据热度未退。蝉妈妈数据显示(shì)，过(guò)去90天以(yǐ)来，刘(高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟liú)畊宏直播(bō)34次(cì)，场(chǎng)均观看人次达到605.3万(wàn)次，累(lèi)计观(guān)看人次达(dá)到(dào)2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些直播(bō)中，平均(jūn)人(rén)气峰值(zhí)也都(dōu)在10万以上。

　　但过(guò)去(qù)一年(nián)，刘畊宏(hóng)也并非一成不变的带(dài)大家(jiā)跳(tiào)操，他(tā)还(hái)会(huì)整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始(shǐ)在(zài)直播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动(dòng)漫(màn)人物，教大(dà)家(jiā)跳操(cāo)，场面(miàn)非常搞(gǎo)笑，但(dàn)也让(ràng)运动这种比较枯燥的事情多了一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比(bǐ)如，让(ràng)妻子(zi)打扮成“小丸子”，一(yī)边(biān)唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友(yǒu)一起(qǐ)打(dǎ)扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有(yǒu)电影(yǐng)《玩具总动(dòng)员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅只(zhǐ)局(jú)限于在家直(zhí)播跳操，也(yě)会到(dào)户外，在“众目睽睽”下直(zhí)播带大家(jiā)跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊(gēng)宏的(de)直播方式越来越丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸引很多粉(fěn)丝加(jiā)入(rù)锻炼(liàn)大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏(hóng)曾表示不急于带货。而一年(nián)过后，直播带货也成为刘畊宏变(biàn)现的主要方式。不过，刘畊宏直(zhí)播(bō)带货(huò)是以小号“刘畊宏(hóng)肥(féi)油(yóu)咔(kā)咔掉”进(jìn)行，该账(zhàng)号目(mù)前拥有(yǒu)粉丝(sī)1300余万，而其近七千万粉(fěn)丝的大号则没有带货(huò)记录。

　　据蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊(gēng)宏过(guò)去90天一(yī)共进行了60次带(dài)货(huò)直播，上架(jià)商品568件，场(chǎng)均(jūn)观看(kàn)85.2万人次，总销(xiāo)量75万至100万，总销售额达(dá)到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面，刘畊宏主要售(shòu)卖(mài)健康类(lèi)饮食、运(yùn)动(dòng)服装(zhuāng)等(děng)产品。

　　如此看(kàn)来，这一年来，刘畊宏(hóng)推(tuī)动了(le)“全民健身”这个(gè)概念，让非常多(duō)的人通(tōng)过运动获取(qǔ)健康的(de)身(shēn)体以及更自信的(de)心态；同时，刘畊(gēng)宏自己也通过带货(huò)变现，获(huò)得(dé)合理回报(bào)。

　　不过(guò)，刘畊宏也并非没(méi)有挑战。在涉(shè)足带货变现(xiàn)后，产品质(zhì)量问题(tí)往往成为一把双刃剑，这需要刘(liú)畊宏更加关注供应链管理(lǐ)，避(bì)免因产(chǎn)品(pǐn)口碑问题带来负面(miàn)影响；

　　其次，刘(liú)畊宏走红时(shí)期正值居家办公高峰期(qī)，人(rén)们有充足时间观看直(zhí)播(bō)一起锻炼；但现在随(suí)着大家日常生活回归(guī)正常，可能对(duì)刘畊宏粉(fěn)丝增(zēng)量上有所影响(xiǎng)。

　　例如(rú)有(yǒu)媒体调查称，也有很(hěn)多网(wǎng)友(yǒu)表(biǎo)示自己(jǐ)已经不跟刘畊宏跳操了。

　　其中，封(fēng)面新闻创建(jiàn)的投(tóu)票中，一(yī)直坚持(chí)练习的(de)网友(yǒu)占(zhàn)比仅4.4％；很(hěn)久没练(liàn)的(de)网友占(zhàn)比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言，刘畊(gēng)宏依(yī)然是健(jiàn)身领域的“现象(xiàng)级”博主，仍然(rán)会带领更多人参与到健身(shēn)这件(jiàn)事中。

　　你“刘畊宏了没”高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟？（本文有(yǒu)删(shān)减）

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