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热情款待和盛情款待的意思区别,怎么表达感谢别人请吃饭 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山芋适(shì)当摄入可(kě)以起到辅助减肥的(de)效果,热情款待和盛情款待的意思区别,怎么表达感谢别人请吃饭每(měi)100克熟山(shān)芋的热量仅为79千卡,而且山(shān)芋中富含植物纤维(wéi),

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过(guò)多热量,可以代替部分主食。而适当摄(shè)入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物(wù)纤(xiān)维因为(wèi)难以被(bèi)吸收,而(ér)与(yǔ)肠道微生(shēng)物(wù)的(de)接触时间更长。所以可以通过调(diào)节(jié)肠(cháng)道微生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可(kě)以(yǐ)适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里有纸(zhǐ)箱的,可以准备一个稍微(wēi)大一点的纸箱,在下面垫(diàn)上旧报(bào)纸或者(zhě)是不穿(chuān)的旧衣服,再(zài)把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层(céng)新鲜(xiān)山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在(zài)上面(miàn)盖一层报(bào)纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封好(hǎo)。

  放(fàng)在家里干燥,通风的(de)环(huán)境中。

  可以(yǐ)保存一年时间不坏,因为(wèi)纸(zhǐ)箱有透(tòu)气防(fáng)潮的作(zuò)用,旧衣(yī)服或报纸(zhǐ)有温室的效(xiào)果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法(fǎ)来保(bǎo)存新鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而且新鲜山(shān)芋越放越甜,不会腐烂发(fā)芽,也(yě)不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可(kě)以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放(fàng)进(jìn)塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通风的地方,这样也可以保存很长(zhǎng)时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防止外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量比较少,也可以(yǐ)放在冰箱(xiāng)保鲜层进行(xíng)保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入(rù)冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年(nián)都(dōu)会(huì)很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新(xīn)鲜山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状(zhuàng)态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很(hěn)多人特(tè)别的喜欢吃芋头(tóu),所以说一次性会买很多芋(yù)头回来,这样自己一天肯定(dìng)是吃(chī)不完的,想要将芋头保(bǎo)存下来,但是害怕保存不(bù)好,担(dān)心这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很(hěn)多人常常为这个事(shì)情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还(hái)是(shì)吃(chī)新鲜的比较好,芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的(de),也(yě)很容易(yì)发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好(hǎo)呢?

  芋头(tóu)贮藏的(de)最(zuì)佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被(bèi)微生物侵染而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮(zhù)藏芋头(tóu)有宜(yí)湿不宜(yí)干之说(shuō),过干也会导致腐烂,贮(zhù)藏要(yào)求的适宜相对(duì)湿(shī)度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后(hòu)尽(jǐn)快食(shí)用(yòng),并且一定不能放(fàng)入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于室(shì)内(nèi)较温暖、通风处保存(cún)。

  若需保存较长时(shí)间,可(kě)采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通(tōng)风(fēng)良好的贮藏库贮存(cún),可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼(hū)吸(xī)旺(wàng)盛,要注(zhù)意(yì)通风(fēng)散热(rè)。

  控制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买(mǎi)回(huí)来太多的(de)芋(yù)头不知道怎么保存好的(de)话,那(nà)么(me)不妨试试上面我们(men)介(jiè)绍的这些保(bǎo)存芋头的方法,如果不(bù)是(shì)很多,那么最好是放在冰箱里(lǐ)面保(bǎo)存(cún)下(xià)来,但是一定不能削皮,这样带皮的(de)保存时间才能更长久(jiǔ),如(rú)果(guǒ)没(méi)有冰箱(xiāng),那么(me)自己一定要(yào)把芋(yù)头放在通风的地方。

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