河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生(shēng)活中经(jīng)常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那么这万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗两种相比较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物(wù)含(hán)量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经(jīng)过人(rén)体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道(dào)工序制(zhì)成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身(shēn)体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出(chū)来更美(měi)味。

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