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断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低(dī)血压的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效果。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的微量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理黄米。

　　黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫(háo)米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨基酸，对(duì)调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥(zào)土(tǔ)壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物(wù)，含(hán)有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸(suān)含量，几乎(hū)是大米(mǐ)和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜(mó)质(zhì)，较短小，长断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而(ér)有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色(sè)，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多(duō)有栽(zāi)培(péi)。

　　一(yī)般分两种类型(xíng)，以秆(gǎn)上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫(tàng)伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰富的(de)维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含(hán)量丰富，为大米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫(háo)克，常吃对高血压患者有益。