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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜(mó)再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体所需(xū)维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感(gǎn)觉就(jiù)像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了(le整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了(le)。