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2升是多少斤啊 2升是多少毫升一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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<2升是多少斤啊 2升是多少毫升ne-height: 24px;'>2升是多少斤啊 2升是多少毫升h3>一(yī)个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖(gài)子，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用(yòng)，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂(tú)上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接(jiē)放(fàng)在(zài)一个(gè)可(kě)以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是(shì)集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和(hé)神经组(zǔ)织(zhī)发育有很(hěn)好作(zuò)用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主(zhǔ)要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较多(duō)，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。