烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调(diào)整辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体(tǐ)内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防(fáng)止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质，具有止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始(shǐ)切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在辣妹是夸人还是骂人的，辣妹是夸人还是骂人的话(zài)烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行)温(wēn)度(dù)100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个(gè)多(duō)左右(yòu)，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜甜的。

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