减肥(féi)期(qī)间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)一般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要(yào)的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美(měi)，而(ér)且营(yíng)养丰富，在减(jiǎn)肥(féi)期间适(shì)量进食饺子，能(néng)够补充机(jī)体所需要(yào)的(de)营养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是(shì)需要注意(yì)的(de)是，饺子当(dāng)中也含有一定的热量，而且(qiě)肉(ròu)馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且在进(jìn)食之后也(yě)没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份(fè中国有多少万大军，中国多少万兵力n)饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以(yǐ)，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油(yóu)脂，虽(suī)然说(shuō)这些食物在(zài)减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两(liǎng)份那么多，常(cháng)人都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是不利(lì)于(yú)减肥的。

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