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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jì建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗n)子(zi)宫壁(bì)的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产建发集团是国企还是央企 建发员工有编制吗后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈(mā)的肚子(zi)要(yào)是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建议(yì)您可适当做(zuò)下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行按(àn)摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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