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浙k是浙江哪个城市的 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛奶(nǎi)是最古老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙(gài)的(de)吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无(wú)机盐(yán)等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛奶并不是(shì)越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食(shí)欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的(de)话(huà)，就(jiù)引起草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干(gàn)枯等。

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　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等(děng)一(yī)起食用(yòng)。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在(zài)早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能(néng)最大(dà)限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

浙k是浙江哪个城市的yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>浙k是浙江哪个城市的　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也(yě)不要往里面加糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的(de)话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的(de)时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。