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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而(ér)促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是(shì)需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的(de)，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫(gōng)要(yào)进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复济南初中排名前十名(济南中学排名)，济南初中排名前50(fù)。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自(zì)己多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子(zi)要(yào)是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表(biǎo)子宫(gōng)此时(shí)处(chù)于(yú)缩小当中，通常(cháng)是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的(de)进(jìn)行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里的污(wū)血排干净(jìng)，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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