烤苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留(liú)物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)所含(hán)的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的(de)自(zì)由基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物(wù)质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作(zuò)用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。fe2o3是什么化学元素p>

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色(sè))将(jiāng)切好的薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下(xià)管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风(fēng)循(xún)环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪(làng)费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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