魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消(xiāo)化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)人+工念什么 人工念什么姓脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节(jié)体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低(dī)热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含(hán)有人(rén)类所需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类似(shì)人+工念什么 人工念什么姓鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是这(zhè)样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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