魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的(de)典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食(shí)物对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思，适量(liàng)吃(chī)会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(t对方说莫辜负是什么意思，已赞莫辜负是什么意思áng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特(tè)别(bié)的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像(xiàng)葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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