烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营养元(yuán)素(sù)钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋(héng)，故能防治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛(máo)细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤(kǎo)苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋)质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备(bèi)好(hǎo)一盆凉(liáng)白(bái)开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几(jǐ)个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜的。

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