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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度(dù)，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需(xū)维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可(kě)分压公式是什么，分压公式是什么意思以下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在(zài)子宫(gōng)的(de)底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心(xīn)情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余(yú)也可以自己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ分压公式是什么，分压公式是什么意思)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。