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黍米(mǐ)可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功(gōng)效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多(duō)余(yú)的(de)脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出身体之(zhī)外，所以适当吃一(yī)些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面(miàn)含有非常(cháng)多的鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别有什么区别微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属于(yú)同一(yī)种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常(cháng)被磨(mó)成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生(shēng)素以(yǐ)及维(wéi)生素E、锌(xīn)铜(tóng)锰(měng)等营(yíng)养元(yuá鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别n)素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于(yú)生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤(xiān)维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨(ān)基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大(dà)黄米(mǐ)是什么米啊(a)?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于(yú)我国北(běi)方的(de)一种农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸(suān)的含量均高于大米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛(máo)，下部裸露(lù)，上部密生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形(xíng)，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子(zi)不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为(wèi)不饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。