什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何(hé)人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过(guò)的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩(hái)子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发(fā)事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己(jǐ)是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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