75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的(de)天然饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重要性(xìng)可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛(niú)身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、山衔落日浸寒漪中的衔字是什么意思，衔的意思蛋白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上(shàng)所谓的(de)浓牛(niú)奶不过是水的比例(lì)减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛(niú)奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可以为(wèi)身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的(de)做(zuò)法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要往里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大(dà)家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多少毫(háo)升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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