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哈密瓜(guā)减肥期间可以吃吗，一个哈(hā)密瓜(guā)的热量等于几碗饭

物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖哈密瓜减肥期间可以吃吗(ma)

　　减肥期间最好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈(hā)密瓜(guā)中的糖(táng)分含量很(hěn)高，是不利于(yú)控制体重物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖(zhòng)的。

　　如果实在(zài)想(xiǎng)吃也是(shì)可(kě)以的，但是要注意(yì)只能(néng)少量的吃(chī)一点，而且要在其他的饮食(shí)上(shàng)相对的减少摄(shè)入(rù)量，维持每日摄入的总热量不变，这(zhè)样才不(bù)会导致体(tǐ)重增加(jiā)。

哈密瓜适合(hé)什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种类(lèi)多达(dá)180多品种，有早熟(shú)夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可(kě)以(yǐ)放(fàng)到来年(nián)春天，味(wèi)道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈(hā)密瓜果品性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳(ké)的功效。

　　夏季吃哈密瓜可(kě)以清(qīng)热解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应该相对(duì)较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什么季(jì)节(jié)都有哈密瓜吃，不(bù)过数(shù)夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量(liàng)为34大卡(kǎ)。

　　哈密(mì)瓜是一种热(rè)量(liàng)较(jiào)低的水果，含有(yǒu)的热量仅占成年人保持健(jiàn)康每(měi)天所需摄入总热量(liàng)的1%，且哈密瓜中(zhōng)含有大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，是一种典(diǎn)型(xíng)的低(dī)热量高水分的水(shuǐ)果，即使(shǐ)是减肥的人也(yě)可以食(shí)用。

　　但哈密(mì)瓜中(zhōng)含(hán)有大量(liàng)的糖(táng)分(fēn)，普通哈(hā)密瓜的含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感(gǎn)香(xiāng)甜的哈(hā)密瓜含糖量会(huì)超过20%，制作成(chéng)哈密瓜干(gàn)后，含糖(táng)量会超过(guò)60%及其以上，因此(cǐ)哈密瓜(guā)需要适(shì)量食用，以免大量的糖分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密瓜的产地是(shì)哪里(lǐ)

　　哈密瓜(guā)的产地主要(yào)在新疆,新疆(jiāng)除少数高寒地带(dài)之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密(mì)瓜(guā)产于南疆师县、哈密和吐(物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖tǔ)鲁番盆地,石河(hé)子一带也有(yǒu),以哈密所(suǒ)产最为(wèi)著名,故称(chēng)为哈密(mì)瓜。

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