减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭减肥(féi)期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需(xū)要的营(yíng)养，但要避免一(yī)次性过多食用的(de)。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较junk food 可数吗，junk food是单数还junk food 可数吗，junk food是单数还是复数是复数常见(jiàn)的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰(fēng)富(fù)，在(zài)减肥期间适量进食饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子(zi)当中(zhōng)也(yě)含有一(yī)定的(de)热(rè)量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间一次(cì)性进食(shí)太(tài)多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期间(jiān)不能过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽(suī)然(rán)说这些(xiē)食物在(zài)减肥期间是(shì)可以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多(duō)，常人都吃(chī)不了两(liǎng)份(fèn)，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的。

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