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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练(liàn)日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫(yì)力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而(ér)且还可以促(cù)进(jìn)恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。