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黑(hēi)豆可(kě)以补(bǔ)充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑(hēi)豆中含有很多营养成分，适当(dāng)的吃一些对孕(yùn)妇早期如果孕(yùn)酮偏低(dī)的，那么(me)可以选择吃一(yī)些补(bǔ)孕(yùn)酮的(de)药物，但(dàn)是具体要根据个人的(de)情(qíng)况(kuàng)而定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导(dǎo)下进(jìn)行药物的治疗，平时(shí)在饮食上多注意增加营(yíng)养(yǎng)，少吃(chī)一些辛辣刺激性的食物(wù)，要保持营养均(jūn)衡，适当的多补充一些(xiē)微量元(yuán)素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休息，要定(dìng)期的(de)到医院(yuàn)进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来打豆(dòu)浆(jiāng)喝(hē)的，黑豆和黄豆(dòu)都是属于大豆这(zhè)一类的，虽说两个在品种上会(huì)有(yǒu)差异，但是在营(yíng)养上还(hái)是(shì)差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富(fù)的蛋(dàn)白质、钾、镁(měi)、钙、B族维生素等营(yíng)养物质，以及可溶性膳(shàn)食纤维(wéi)和异黄酮(tóng)类保健(jiàn)物质。

黑(hēi)豆打豆浆吃(chī)有什么好处

　　豆奶(nǎi)对(duì)人体(tǐ)有许(xǔ)多益处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆浆(jiāng)的(de)最大益处是(shì)滋(zī)养身体,因为黑豆(dòu)中含(hán)有维生(shēng)素E和大量的微量元素,氨基酸,能提供全面的营(yíng)养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解(jiě)身体虚弱;还能(néng)有效地预防(fáng)三高,促(cù)进血(xuè)液循环,清(qīng)除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为(wèi)黑豆浆中(zhōng)含(hán)有胡(hú)萝卜素,能增(zēng)强人体(tǐ)抗(kàng)辐射能力(lì)。

黑(hēi)豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑(hēi)豆(dòu)打成(chéng)豆(dòu)浆需(xū)要泡(pào)，首(shǒu)先准备(bèi)黑豆100克好水100克糖50克，要(yào)将黑(hēi)豆放入清(qīng)水中洗净进(jìn)行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒(dào)入水，打(dǎ)出豆(dòu)浆(jiāng)后到(dào)出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需(xū)要(yào)泡(pào)过水后再打，这样打出(chū)来的(de)豆浆(jiāng)口感比较(jiào)好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西适量加入(rù)温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来(lái)放到锅中(zhōng)，加适量的水煮熟(shú)一(yī)些，不要煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然后捞(lāo)出来沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆机，加入适量的水(shuǐ)，开机启动(dòng)工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成(chéng)了(le)。

　　可(kě)以根据个人喜好，放(fàng)些白糖冰糖等(děng)。

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