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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很(hěn)多营养成(chéng)分，适当的吃一些对孕妇早期如果(guǒ)孕酮偏低的，那(nà)么可(kě)以选择吃一些补(bǔ)孕酮(tóng)的药物，但是具体(tǐ)要根据(jù)个人的情况而定。

　　可以在医生的指导下(xià)进行(xíng)药物的治疗(liáo)，平时在饮(yǐn)食上多注意增加营养，少吃一些(xiē)辛辣刺(cì)激性的食物，要保持营养均衡，适当(dāng)的多(duō)补(bǔ)充一些微(wēi)量元素，矿物质以(yǐ)及钙(gài)，多吃一些(xiē)新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注(zhù)意好休息，要定期的到医(yī)院进行产(chǎn)检(jiǎn)。

　　少熬夜(yè)。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗(ma)

　　黑豆是可以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑(hēi)豆(dòu)和黄豆都是属于大豆这(zhè)一类的，虽说两个(gè)在品种(zhǒng)上会有(yǒu)差(chà)异(yì)，但是在营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质，以(yǐ)及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类(lèi)保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处和(hé)益处。

　　黑豆浆的最大(dà)益处是滋养身体(tǐ),因为(wèi)黑豆(dòu)中含有维生素E和大(dà)量的微量(liàng)元素,氨基酸,能提供全面的营养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身(shēn)体虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促进血液循环(huán),清除(chú)体内胆固醇(chún);喝黑豆(dòu)浆还能(néng)保护眼睛,因为黑(hēi)豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐(fú)射(shè)能力。

黑豆打豆浆需要泡(pào)吗

　　黑豆打成豆浆需(xū)要泡，首先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克好水100克糖(táng)50克，要将(jiāng)黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆倒入料理(lǐ)机(jī)中(zhōng)倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡过(guò)水(s戊戌年是哪一年huǐ)后(hòu)再(zài)打，这样打出来的(de)豆浆口(kǒu)感(gǎn)比较好，比较(jiào)细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方(fāng)法：

　　一、选择完好的黑豆适量加(jiā)入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆(dòu)捞出(chū)来放到锅中，加适量的水煮(zhǔ)熟一些戊戌年是哪一年，不要煮(zhǔ)得太熟(shú)，也(yě)不要太生(shēng)。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆(jiāng)机(jī)，加入适量(liàng)的水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机(jī)工作(zuò)停止，黑豆浆(jiāng)就制作完成了。

　　可以(yǐ)根据个人喜好(hǎo)，放些(xiē)白糖冰糖等。

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