什么(me)是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mah、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(电流单位1a等于多少毫安，电流1a等于多少mahniàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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