什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什一方水等于多少升，一方水等于多少升水(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这(zhè)件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里一方水等于多少升，一方水等于多少升水斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自(zì)己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 一方水等于多少升，一方水等于多少升水