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可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)可(kě)以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂(zhī)肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当吃一(yī)些黍米能达(dá)到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍(shǔ)米里面含(hán)有非常多(duō)的(de)微(wēi)量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄(huáng)米属于(yú)同一种(zhǒng)物(wù)质，大黄米别名(míng)是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成面(miàn)粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白(bái)质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维生(shēng)素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年(nián)生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸(suān)、异亚油酸等，均有利于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏(fá)的氨(ān)基酸(suān)，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又(yòu)称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物，是由糜(mí)子（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工而成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分布于(yú)印(yìn)度、中(zhōng)国、尼(ní)日利(lì)亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有(yǒu)的人体必需的八种(zhǒng)氨(ān)基酸(suān)的含(hán)量(liàng)均高于(yú)大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种子(zi)。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为(wèi)小穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为(wèi)不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益。