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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石(shí)榴能补铁补(bǔ)血。

　　石榴能促(cù)进铁的吸收(shōu),起到(dào)补血效果。

　　石榴的含铁(tiě)量不是很高,但石榴中含有丰富(fù)维生(shēng)素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可(kě)促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石(shí)榴怎么挑(tiāo)甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按(àn)表(biǎo)皮分有(yǒu)红(hóng)色、黄(huáng)色(sè)等，n是正极还是负极，L是正极还是负极一般红中带点青，青中带点(din是正极还是负极，L是正极还是负极ǎn)黄的比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙(cāo)，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果嘴多(duō)张开，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色光(guāng)亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观(guān)比较(jiào)圆的(de)石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱显现的，才是皮(pí)薄完(wán)全成熟的石榴，这样(yàng)的(de)石榴更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感(gǎn)重的水分多。

　　一般(bān)同样大(dà)小的两个(gè)石榴，手感重的相对水(shuǐ)分大、汁(zhī)液(yè)多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石(shí)榴(liú)，外皮松(sōng)弛、有黑斑(bān)的可能是(shì)存放时(shí)间过久导致的(de)。

　　另外，表皮(pí)无(wú)划伤(shāng)、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正(zhèng)常(cháng)生长成熟的石榴开口也是自然(rán)开(kāi)裂的，这(zhè)样的(de)开(kāi)口不(bù)会影响石榴的(de)品质及口感。

　　但也有一(yī)些(xiē)石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴(liú)的(de)口(kǒu)感，果粒(lì)也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　6、看硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴时(shí)可以用指腹稍稍按(àn)压石(shí)榴的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱(bǎo)满的(de)石(shí)榴皮(pí)肉紧(jǐn)绷，按(àn)下去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下去则(zé)会(huì)软软(ruǎn)的(de)比较松弛。