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中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

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一个鸡(jī)腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人(rén)类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很(hěn)多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉(ròu)之(zhī)中，可以说是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时(shí)也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉是从脚到(dào)腿的部位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量(liàng)较中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜(jiào)中国十大文武学校哪间好，中国十大文武学校排行榜多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利(lì)用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有重要作用的磷脂(zhī)类，是中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良(liáng)、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳(láo)、月经(jīng)不(bù)调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效。