牙膏(gāo)是每个(gè)人每天几乎都(dōu)会用到的东西，我们只知道(dào)它有清洁牙(yá)齿的作用，却不(bù)知(zhī)道他竟然还可以帮助我们(men)祛斑，下面小编(biān)就为大家带来几种利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准备一个(gè)碗(wǎn)，然后将适量的牙膏挤进(jìn)去，挤加入(rù)清(qīng)水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然(rán)后再加入(rù)适量(liàng)的珍珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放(fàng)进去，五分钟之(zhī)后取出来敷在脸上，大概(gài)十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温水(shuǐ)把(bǎ)脸洗干净就可以了。

还可(kě)以取(qǔ)牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一(yī)起(qǐ)搅拌，然后(hòu)把他们(men)均匀涂抹(mǒ)于脸部，十五分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大量(liàng)的(de)植(zhí)物精华(huá)，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬(méng)中(zhōng)含有维生素(sù)B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维(wéi)生素C等(děng)多种营养成(chéng)分，说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？还含(hán)有丰富的(de)有机酸、柠(níng)檬(méng)酸，具有很强的抗氧(yǎng)化作用(yòng)，两者搭配对促进肌肤(fū)的新陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十分有效(xiào)。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合均匀(yún)，这(zhè)种方法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有(yǒu)做很大的作用。

除了用牙膏可以(yǐ)祛斑(bān)之(zhī)外，我们(men)还可以(yǐ)将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛(niú)奶一(yī)同混合(hé)均匀，调(diào)成膏状做成面膜，美白滋润效(xiào)果非常好。

准备(bèi)山楂50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好(hǎo)了之后(hòu)晾(liàng)凉，用(yòng)纱布把(bǎ)渣子(zi)过滤掉直接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可(kě)，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色素(sù)有着不(bù)错的作(zuò)用。

在日常的饮食中，我们(men)还可以(yǐ)多吃(chī)一些抑制(zhì)黑色(sè)素产(chǎn)生的食物，如芒果、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜、木(mù)瓜等。维生素B6能(néng)褪(tuì)除黑色素斑痕(hén)，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪说一个人不上道是什么意思，不上道是什么意思？肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花(huā)生(shēng)、大豆制品(pǐn)等。

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