雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质-惠安汇通石材有限公司

雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)是多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(g雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质è)鹅(é)蛋的热量(liàng)：1雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质96千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可(kě)以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不(bù)断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根据自(zì)己的需要(yào)混合适(shì)量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应(yīng)该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和(hé)神经组织发育有很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用(yòng)。