烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分子量(liàng)变少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降(怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味jiàng)血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量(liàng)会大幅(fú)增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　怎么测信息素，免费测abo性别和信息素气味4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农(nóng)药(yào)残留物。

　　或者不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦(la)，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放(fàng)入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上(shàng)下(xià)管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能(néng)烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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