河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个的热(rè)量会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力(l自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算ì)的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的(de)碳(tàn)水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会(huì)使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预(yù)防(fáng)疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒自旋量子数计算公式各符号含义，自旋量子数如何计算成团状。

　　正确(què)的做法是在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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