怎么(me)挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)？看：从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及(jí)怎么挑个(gè)甜(tián)南(nán)瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑(tiāo)选甜的南瓜，怎(zěn)么选南(nán)瓜好(hǎo)吃又甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜(guā)是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量(liàng)，以免造成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的(de)辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡(hú)萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的时候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另(lìng)一只手去拍(pāi)，如果(guǒ)声音发闷，感觉南瓜的内部结构(gòu)非常十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖(cháng)紧实，就证明(míng)南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎(zěn)么(me)挑选又糯又甜南(nán)瓜(guā)如何挑甜(tián)

　　1、观察(chá)南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜本南(nán)瓜，要面(miàn)甜的(de)就(jiù)要(yào)挑(tiāo)选颜色橙色的十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的(de)，带(dài)有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时(shí)候，要找形状完(wán)整的(de)，有凸(tū)起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的(de)外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只(zhǐ)手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反(fǎn)之，成(chéng)熟度(dù)就没(méi)那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既(jì)面又(yòu)糯还甜(tián)；瓜瓤(ráng)颜色较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要略差一些。

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