宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效(xiào)果就(jiù)是(shì)，当你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播(bō)放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容(róng)，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由于(yú)处理后的视频太大，上开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再(zài)二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音(yīn)频播放(fàng)，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的(de)刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉(yú)悦的(de)独特刺(cì)激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是(shì)，大部分(fēn)ASMR制作者为(wèi)女性，而(ér)且制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基(jī)频部分(fēn)，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的(de)刺激，引(yǐn)发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会(huì)有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接(jiē)外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的(de)选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得到(dào)片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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