中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中(zhōng)考立定跳(tiào)远男(nán)生满分5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米的。

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中考立定(dìng)跳(tiào)远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地市(shì)的评分标准(zhǔn)略(lüè)有不同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿挺身动(dòng)作，髋关节完全打开(kāi)，做出背弓动作，落地(dì)时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练习：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法(fǎ)进行练习，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳(tiào)练习：从(cóng)原地(dì)直(zhí)立开(kāi)始起(qǐ)跳，空(kōng)中做屈腿(tuǐ)抱膝动(dòng)作或双手在(zài)腿前击(jī)掌，落地时一定要屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到(dào)越过(guò)一定高(gāo)度兼远度(dù)或(huò)一定远度兼高度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立，屈(qū)膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高立定跳(tiào)远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理的技术，力量的作用也无法充(chōng)分体(tǐ)现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量(liàng)练(liàn)习的同时，必须(xū)改进立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不(bù)同，仅供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生立定(dìng)跳远的标(biāo)准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分(fēn)值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方式(shì)，即一个必(bì)考科(kē)目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必考科目和选(xuǎn)考科(kē)行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音目(mù)两科考(kǎo)试成(chéng)绩(jì)得分(fēn)的平均(jūn)分，平均分(fēn)超过100分的按(àn)100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的权重计入其中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分。

　　分(fēn)分易得(dé)，分分珍贵(guì)，对于目(mù)标冲刺名校的同(tóng)学来说，体(tǐ)育真的要尽(jǐn)力做到(dào)不丢分。

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