酒后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部进(jìn)行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释(shì)放去(qù)马美如简介甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微(wēi)量的杂(zá)醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素(sù)。

怎么马美如简介预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时(shí)候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做(zuò)一(yī)点保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来(lái)吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的(de)食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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