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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思宫腔内滞留的淤血，日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话(huà)当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一(yī)下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不(bù)然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。